Warum sich das für Ihr Unternehmen rechnet
Wir vergessen oft, dass Stress nicht gleich Stress ist. Im Stress zu sein gehört fast zum guten Ton — nur ist uns dabei das Gefühl abhandengekommen, wirklich effektiv arbeiten zu können. Wer permanent unter Druck steht, macht Flüchtigkeitsfehler. Das hilft weder dem Unternehmen noch den Kolleginnen und Kollegen.
Genau hier setzt Aufklärung über psychische Belastbarkeit an. Wer nicht gelernt hat, seine Kräfte einzuteilen, wird müde und anfälliger für Krankheiten. Manchmal reichen ein paar bewusste Atemzüge oder eine kurze Einheit progressiver Muskelentspannung, um den inneren Stressantreiber aus dem Konzept zu bringen.
Vortragsreihen
- Wie halte ich mich bei beruflichen und privaten Belastungen psychisch und körperlich gesund?
- Stressmanagement — was ist das eigentlich?
- Welche Entspannungsmethode passt zu mir, und wie setze ich sie im Arbeitsalltag um?
- Was passiert im Körper, wenn ich dauerhaft unter Stress stehe?
- Arbeitsplatzgestaltung: Farbkonzepte, Pflanzen, Geräuschreduktion
Kurse
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation
- Atemschulung — Sauerstoffversorgung und Regulation der Herzfrequenz
- Meditation zur Förderung geistiger Kreativität
Klingt das nach dem, was Sie suchen?
Rufen Sie an oder schreiben Sie mir. Das Erstgespräch verpflichtet Sie zu nichts.